心理研究辅导中心举办心理健康知识讲座 ――《你的情绪还好吗》

时间:2023-05-24 点击:144 发布:admin

五月的阳光洒满大地,也洒在了我们的心中,给我们带来内心的温暖,在“5﹒25”大学生心理健康日即将到来之际,为给同学们释放压力、缓解情绪,让每个同学的心中都充满阳光,以积极饱满的热情投身于学习生活中,吉林师范大学分院心理研究辅导中心心理咨询师刘茜老师于5月19日上午10点在六楼多媒体教室为学生做了《你的情绪还好吗》为主题的心理健康知识讲座。

储存阳光,必有远方,积极乐观的情绪就像营养剂滋养着我们,能让我们激情澎湃、精神焕发,更能让我们吸引更多地成功、快乐和健康。刘茜老师的讲座从什么是情绪、情绪与身体健康、情绪与个人成败、会传染的情绪、你的情绪还好吗五个方面,让同学们认识到负面情绪不仅会带来哮喘、关节炎、头痛、胃溃疡以及心脏病等身体疾病,还可能会导致抑郁、焦虑等精神类疾病的发生。同学们在观看了几个《情绪与身体疾病的关系》的视频后都纷纷表示:要时刻保持积极乐观的心态,以后遇到什么样的事情都要积极乐观的应对,勇敢地迎接挑战。

积极情绪与人的心理健康问题密切相关,刘茜老师的讲座对提高学生生活质量,减少学习压力,引导学生形成健康的心理素质,推动学生全面健康发展起到了积极的促进作用。