吉林师范大学分院

情绪管理能力对中学生和大学生成长与成才十分重要。学生阶段形成的情绪反应模式对中学生和大学生以后的表现，无论是学业成绩、人际关系以及就业和婚姻家庭等方面均有相当程度的影响。

情商的培养主体有哪些呢？学生自身、家庭、学校和社会都对情商的提高起着重要的作用。这些主体通过言传身教的方式，来使学生先获得直观的认识，然后逐渐使他们养成习惯，自觉运用提升情绪管理能力的方法。具体如下：

1）培养他们的情绪觉察力。包括察觉自己的情绪对言行的影响，了解并正确评估自己的资质、能力与局限，相信自己的价值和能力等几个方面。这是基础。

2）给学生建设性的关怀。尊重并理解学生，学会站在学生角度考虑问题。

3）引导学生感知别人对自己的爱和奉献，并用恰当的方式向别人表达感恩和爱，并给别人带来快乐。

4）培养学生正确认识自己，掌控自身的价值及能力。

5）制定游戏规则，让他们自我管理。让他们学会为他们的行为承担相应的后果。把奖励和惩罚结合起来。通过对游戏规则的遵守，培养他们的责任意识、大局意识和自控能力。